¿Tengo algún síntoma psicosomático?

En el presente artículo me gustaría presentaros algunos aspectos de la Medicina Psicosomática (disciplina cada vez más avalada por el colectivo de la salud) o, lo que es lo mismo, de la intervención psicoterapéutica o emocional como complemento para tratar determinados síntomas y dolores estructurales, considerando las posibles emociones inconscientes que pueden haber contribuido en…

Autoconcepto: Cómo se forma la imagen que tenemos sobre nosotros y como mejorarla

Este artículo es un fragmento del proyecto que llevé a cabo en mi Trabajo Final de Máster de Grupos titulado: “Mejora del Autoconcepto y la Autoestima, en personas con Fibromialgia, mediante una intervención grupal con técnicas artísticas”. Espero que os guste y os abra una pequeña ventana a vuestro mundo interior. Ahora que se acercan…

Standby

Cuando todo cambia de sentido y la vida nos parece frustrante, es el momento de parar, reflexionar sobre quiénes somos y qué queremos hacer. Aunque el mundo se siga moviendo con la misma fuerza de siempre, nosotros notamos que no somos los mismos, y por ello, debemos analizar por dónde vamos a guiar nuestros pasos…

¿Cómo interactúo? Reflexiones para el Cambio (inter)personal.

¿Cómo me relaciono con los demás? ¿Qué máscaras utilizo? ¿Por qué las utilizo? ¿Qué me convendría y me gustaría mejorar?  Si queremos disfrutar de unas relaciones sociales estimulantes, auténticas y plenamente satisfactorias, en la que podamos crecer y desarrollarnos personalmente, tenemos que aprender cuales son nuestros condicionantes, nuestro estilo por inercia, nuestra rigidez y nuestras…

La curiosidad nos salvará

“No tengo talentos especiales pero sí soy profundamente Curioso.” Albert Einstein   La curiosidad es un instinto natural en los animales que nos impulsa a investigar, explorar y aprender, permitiéndonos evolucionar como especie y llegar hasta el día de hoy. Gracias a la curiosidad hemos logrado unos avances espectaculares  en diferentes campos científicos, consiguiendo mejorar…

¿Cómo educo a mis hijos?

Se habla mucho sobre la educación de los hijos, hay diversidad de opiniones al respecto, ¿cómo sabemos si lo estamos haciendo bien? Un aspecto clave sobre la educación de los hijos es que es necesario PONER LÍMITES, pero no se puede decir que NO a cualquier cosa que nos parezca inadecuada, sino que para poner…

¿Quién eres? El proceso de Autoconocimiento

¿Alguna vez te has preguntado quién eres? Mirando dentro de ti, ¿podrías decir que conoces cada aspecto? O ¿quizás sabes quién te gustaría llegar a ser? Es una pregunta complicada a la que normalmente no prestamos mucha atención. Las personas nos esforzamos por aprender muchas cosas, estudiamos, aprendemos en nuestros trabajos, leemos libros, aprendemos de…