Los 10 mejores libros de crecimiento personal

Existen libros que nos hacen tener un «insight» o despetar. A quien no le ha ocurrido alguna vez que mientras leia un libro tiene un repentino entendimiento de alguna cosa, una especia de revelación. Hay libros destinados a provocar un despertar o a eliminar bloqueos que todos tenemos. Aquí os dejamos una selección de los…

¿Tengo algún síntoma psicosomático?

En el presente artículo me gustaría presentaros algunos aspectos de la Medicina Psicosomática (disciplina cada vez más avalada por el colectivo de la salud) o, lo que es lo mismo, de la intervención psicoterapéutica o emocional como complemento para tratar determinados síntomas y dolores estructurales, considerando las posibles emociones inconscientes que pueden haber contribuido en…

Standby

Cuando todo cambia de sentido y la vida nos parece frustrante, es el momento de parar, reflexionar sobre quiénes somos y qué queremos hacer. Aunque el mundo se siga moviendo con la misma fuerza de siempre, nosotros notamos que no somos los mismos, y por ello, debemos analizar por dónde vamos a guiar nuestros pasos…

¿Quién eres? El proceso de Autoconocimiento

¿Alguna vez te has preguntado quién eres? Mirando dentro de ti, ¿podrías decir que conoces cada aspecto? O ¿quizás sabes quién te gustaría llegar a ser? Es una pregunta complicada a la que normalmente no prestamos mucha atención. Las personas nos esforzamos por aprender muchas cosas, estudiamos, aprendemos en nuestros trabajos, leemos libros, aprendemos de…

Los fantasmas

  Los fantasmas son pensamientos que tenemos guardados en nuestra mente, que repasamos una y mil veces hasta quedar exhaustos. Generalmente son pensamientos negativos que hacen referencia a situaciones no resueltas o a acciones que no nos gustaron en el pasado y que nos atormentan. Los fantasmas suelen estar en silencio guardados en la memoria…

El olvido: ¿Cuándo es patológico?

Una pregunta que nos solemos hacer, sobre todo  al alcanzar la franja de edad de los 50-60 años, es: ¿Cuándo el olvido es patológico? ¿Qué es normal y cuando debería empezar a preocuparme? En nuestra sociedad escuchamos constantemente hablar sobre personas que sufren demencia como,  por ejemplo,  la Enfermedad de Alzheimer y por ello es…