Existen muchas definiciones para la ansiedad, lo cual hace que esta se pueda confundir con otros términos que guardan relación con ella. En este artículo vamos a intentar despejar algunas de estas diferencias.
Ansiedad vs miedo
Barlow (1988) diferencia estos dos conceptos de la siguiente manera:
La ansiedad es una combinación difusa de emociones orientada hacia el futuro y fundamentalmente presenta una estructura cognitiva.
El miedo resulta una alarma primitiva en respuesta a un peligro presente caracterizada por una alta activación y afecto negativo. Presenta componentes más biológicos y actúa de forma automática con reacciones de alarma-defensa.
Angustia vs ansiedad
La ansiedad guarda relación con componentes psicológicos y la angustia con componentes físicos o somáticos.
Fobia vs miedo
Marks (1969) señaló que las fobias deben cumplir las siguientes características:
- Presencia de miedo desproporcionado en relación con el carácter amenazante de la situación. Así pues el miedo es superior al que cabria esperar.
- El miedo conduce necesariamente a la evitación de la situación temida.
- Ausencia de una explicación lógica del fenómeno (carácter irracional).
- Sobrepasan el posible control voluntario.
- Producen cierto grado de malestar o sufrimiento.
Ansiedad y depresión
La ansiedad y la depresión son trastornos bastante diferentes pero existe una gran comorbilidad entre ellos. Tanto es así, que Clark y Watson proponen un modelo tripartido de ansiedad depresión que se basa en tres elementos:
ALTO Afecto negativo ————————————-INCERTIDUMBRE
Hiperactivación fisiológica: ——————————-INDEFENSION
BAJO Afecto positivo: ————————————–DESESPERANZA
El alto afecto positivo seria un componente general de los dos trastornos, la hiperactivación fisiológica es un elemento específico de la ansiedad y el bajo afecto positivo seria un componente de la depresión.
Este mes de Enero en la revista publicaremos un especial sobre la ansiedad y las fobias mas importantes, donde podras ver descubrir más cosas acerca de como funciona la ansiedad y en que consiste su intervención psicologica. si quieres profundizar un poco mas, no te lo puedes perder!
Escrito por Inés Català Borredà
