Mi teclado mindfulness

Si por un momento nos paramos a pensar ¿Qué estoy viviendo?, tal vez nos percatamos que lo que más hacemos es repasar nuestro pasado y/o planificar nuestro futuro. Pero, ¿qué pasa con nuestro presente, con nuestro aquí y ahora? Es por ello que me gustaría hablaros de un buen aliado para ayudarnos a ser conscientes…

Budoterapia: el punto de encuentro entre oriente y occidente.

Antonio Ruz Urbano es presidente de la asociación española de Budoterapia Zen y Mindfulness, especialista en hipnosis clínica, miembro colegiado de la Sociedad Internacional de Hipnosis Clínica y la Escuela Oficial de Hipnosis. Experto en planificación estratégica con PNL, formador de formadores por el Instituto Europeo de Formación de Formadores, maestro internacional de artes marciales…

El síntoma como un hielo…

¿De qué sirve el síntoma? ¿Basta con paliar el síntoma? El síntoma nos habla, nos informa. Es la reacción a un desequilibrio, pero es necesario indagar y encontrar la acción que se oculta tras la reacción. La acción es la que da sentido al síntoma y la que permite su “curación”, descubriendo el inconsciente y…