Mi teclado mindfulness

Si por un momento nos paramos a pensar ¿Qué estoy viviendo?, tal vez nos percatamos que lo que más hacemos es repasar nuestro pasado y/o planificar nuestro futuro. Pero, ¿qué pasa con nuestro presente, con nuestro aquí y ahora? Es por ello que me gustaría hablaros de un buen aliado para ayudarnos a ser conscientes…