¿Quién eres? El proceso de Autoconocimiento

¿Alguna vez te has preguntado quién eres? Mirando dentro de ti, ¿podrías decir que conoces cada aspecto? O ¿quizás sabes quién te gustaría llegar a ser? Es una pregunta complicada a la que normalmente no prestamos mucha atención. Las personas nos esforzamos por aprender muchas cosas, estudiamos, aprendemos en nuestros trabajos, leemos libros, aprendemos de…

¿Tienes “Enthusiasmities”?

Defino “Enthusiasmity” como toda actividad que realizamos que nos genera entusiasmo. Para la antigua Grecia, el entusiasmo era poseer un Dios interno que guiaba con su fuerza y su sabiduría. Tal vez  el entusiasmo tenga un poder, “el poder de que suceda lo realmente deseado”, estimulando la creatividad, la iniciativa y otras capacidades. Sentir entusiasmo es…

La cárcel de la fidelidad a los padres

El proceso de crecimiento interior, o actualización del potencial intrínseco del ser humano, comienza en el feto-bebé-niño, cuando todo su potencial esta disponible para el desarrollo completo, viene dispuesto a su realización plena y conectado plenamente con su fondo esencial y eterno, y sin embargo llega al mundo entrando en una familia que se haya…

Cuando éramos niños/as…

Recuerdo perfectamente una ocasión, en el Colegio, tendría 9 años, una pelea entre compañeros. Todo empezó por una discusión absurda: aprovechando que la profesora se había ido a “La Sala de Profesores” (esa habitación que muy pocos privilegiados pudieron ver) para cambiar los libros de la siguiente clase, a uno de los compañeros le tiraron…

La silla vacía

Hoy, nos gustaría enseñaros una técnica que se emplea muy a menudo en la corriente psicológica de la Gestalt. Se trata de una técnica emocional con notables efectos positivos en asuntos no resueltos y que ayuda a avanzar hacia el desarrollo personal y emocional. Dicha técnica es conocida como la Silla vacía y suele asociarse…

El Enfado: ¿Y tú para qué te enfadas?

El Enfado es una de las emociones que más nos energetizan, nuestro sistema biológico segrega adrenalina y noradrenalina con lo que nos ponemos a alerta y aumenta nuestra actividad física. El enfado suele ser una respuesta a algo que nos pasa, y generalmente suele ser una respuesta que nos protege. Algo nos daña y nosotros necesitamos protegernos de…