Mi teclado mindfulness

Si por un momento nos paramos a pensar ¿Qué estoy viviendo?, tal vez nos percatamos que lo que más hacemos es repasar nuestro pasado y/o planificar nuestro futuro. Pero, ¿qué pasa con nuestro presente, con nuestro aquí y ahora? Es por ello que me gustaría hablaros de un buen aliado para ayudarnos a ser conscientes…

¿Mi ego está en consonancia con mi esencia?

Yo trato de sentir y escuchar a mi esencia para procurar que mi ego se adapte a sus deseos y necesidades.          ¿Tú “hablas” con tu esencia? Nuestra esencia está en nosotros desde que existimos, es innata (nos creamos con esencia). Nuestro ego viene a ser la identidad que gestiona nuestra mente e influye en el…