¿Qué es la ansiedad?

Existen muchas definiciones para la ansiedad, lo cual hace que esta se pueda confundir con otros términos que guardan relación con ella. En este artículo vamos a intentar despejar algunas de estas diferencias.

Ansiedad vs miedo

Barlow (1988) diferencia estos dos conceptos de la siguiente manera:

La ansiedad es una combinación difusa de emociones orientada hacia el futuro y fundamentalmente presenta una estructura cognitiva.

El miedo resulta una alarma primitiva en respuesta a un peligro presente caracterizada por una alta activación y afecto negativo. Presenta componentes más biológicos y actúa de forma automática con reacciones de alarma-defensa.

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Angustia vs ansiedad

La ansiedad guarda relación con componentes psicológicos y la angustia con componentes físicos o somáticos.

Fobia vs miedo

Marks (1969) señaló que las fobias deben cumplir las siguientes características:

  1. Presencia de miedo desproporcionado en relación con el carácter amenazante de la situación. Así pues el miedo es superior al que cabria esperar.
  2. El miedo conduce necesariamente a la evitación de la situación temida.
  3. Ausencia de una explicación lógica del fenómeno (carácter irracional).
  4. Sobrepasan el posible control voluntario.
  5. Producen cierto grado de malestar o sufrimiento.

Ansiedad y depresión

La ansiedad y la depresión son trastornos bastante diferentes pero existe una gran comorbilidad entre ellos.  Tanto es así, que Clark y Watson proponen un modelo tripartido de ansiedad depresión que se basa en tres elementos:

ALTO Afecto negativo ————————————-INCERTIDUMBRE

Hiperactivación fisiológica: ——————————-INDEFENSION

BAJO Afecto positivo: ————————————–DESESPERANZA

El alto afecto positivo seria un componente general de los dos trastornos, la hiperactivación fisiológica es un elemento específico de la ansiedad y el bajo afecto positivo seria un componente de la depresión.

Sin título

Este mes de Enero en la revista publicaremos un especial sobre la ansiedad y las fobias mas importantes, donde podras ver descubrir más cosas acerca de como funciona la ansiedad y en que consiste su intervención psicologica. si quieres profundizar un poco mas, no te lo puedes perder!

Escrito por Inés Català Borredà

Inés Català Borredà

Licenciada en psicología
Máster en Psicopatología, neuropsicología y salud

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