¡A curiosear se ha dicho!

Hoy os queremos presentar un estudio que se realizó hace unas semanas por un equipo de investigadores de EEUU y publicado en la revista Neuron, de Cell Press. Dicho estudio trata sobre cómo la curiosidad puede afectar a nuestra aprendizaje optimizándolo y propiciando a adquirir nueva información sin sobre-esfuerzo y a desarrollar motivación intrínseca, a…

Miedo a engordar

Para seguir la tónica de las ultimas semanas respecto a las fobias, hoy, vamos a tratar una de las más comunes en el siglo XXI y una de las más devastadoras a nivel tanto mental como físico por el desgaste psicológico que requiere y por las consecuencias que éste conlleva hacia el físico: Miedo a…

Recordar nuestro orgullo de ser como somos

Alguna vez en nuestra vida nos hemos sentido infravalorados por nosotros mismos. Como ya pudimos leer en un artículo pasado, a veces, nosotros mismos somos nuestro propio enemigo.  Pues bien, en la entrada de hoy queremos enseñaros una manera diferente de abordar este problema. Para ello, utilizaremos una técnica desde la Terapia Centrada en Soluciones…

La silla vacía

Hoy, nos gustaría enseñaros una técnica que se emplea muy a menudo en la corriente psicológica de la Gestalt. Se trata de una técnica emocional con notables efectos positivos en asuntos no resueltos y que ayuda a avanzar hacia el desarrollo personal y emocional. Dicha técnica es conocida como la Silla vacía y suele asociarse…

¿Por qué llorar, pudiendo reír?

La respuesta a la pregunta que da titulo al artículo de hoy es fácil de contestar: porque reír, aporta toda una serie de beneficios en nuestro estado  mental y físico que la tristeza o el mal humor no son capaces de darnos. Además, estos dos últimos aspectos, merman nuestras capacidades limitándonos más aún en la toma de decisiones…

Cuando recordar ya no es tan fácil

El 21 de septiembre se celebró, un año más, el día Mundial del Alzheimer. Por ello, me gustaría dedicar esta entrada a esta enfermedad, desgraciadamente, cada vez más común y que, en España, afecta a más de 1,2 millones de personas. Además, se sitúa en primera posición como primera causa de demencia en los países desarrollados. En el artículo…

Cuando la unión hace la fuerza

Hoy, voy a hablar de un aspecto clave y fundamental en el desarrollo social y afectivo de una persona. Se trata de un concepto generador de fenómenos tanto a nivel intrapersonal como a nivel social.menos gustaría centrarme, sobretodo, en la etapa infantil y las implicaciones en la educación, así que optaremos por una visión desde…

Cuando el enemigo somos nosotros mismos

En muchas ocasiones, nos hemos podido sentir mal con nosotros mismos. Hemos podido pensar que no valemos para cierta tarea, que nadie nos quiere, que todo lo hacemos mal, etc. Hasta aquí, todo parece aparentemente normal y dentro de los pensamientos funcionales de una persona que se pueden dar puntualmente en alguna circunstancia. No obstante,…

¡ Juguemos !

“Me acuerdo que jugaba a…”, “me lo pasaba genial cuando jugábamos a que éramos…”, “yo nunca soltaba mi Barbie, mi scaletrix, mi Lego“. Son frases comunes que solemos escuchar cuando evocamos recuerdos de la infancia. Lo primero que se nos viene a la cabeza de esta etapa vital es: el juego y la comida que…

¿Dejarse llevar por la ansiedad o actuar?

El ser humano planifica. Es un hecho irrefutable ya que posee una región cerebral específica que le diferencia del resto de mamíferos, tanto primates como no: la corteza prefrontal (justo donde se ubica la frente). Esta zona, fue la última en aparecer en el homo sapiens sapiens y la que caracterizó a esta denominación evolutiva…