No me digas que no

Cuando alguien te quiere pero tu no le correspondes no es fácil decir que no sientes lo mismo por él. Nos cuesta una inmensidad decir que no podemos sentir lo mismo y usamos otras formas que nos son más cómodas, damos largas y empleamos la típica frase: Estoy ocupado, pero ya hablamos   Y seguimos…

Los fantasmas

  Los fantasmas son pensamientos que tenemos guardados en nuestra mente, que repasamos una y mil veces hasta quedar exhaustos. Generalmente son pensamientos negativos que hacen referencia a situaciones no resueltas o a acciones que no nos gustaron en el pasado y que nos atormentan. Los fantasmas suelen estar en silencio guardados en la memoria…

Miedo a la soledad

La soledad es una amiga traicionera porque nos aporta momentos únicos pero también nos desgarra el alma. No hay nada más doloroso que sentirnos solos en una habitación repleta de gente. La incomprensión nos hace aislarnos cada vez más, llegando a hacernos sentir completamente desamparados en este mundo, pero como mi compañero Adrià Gilabert comentó…

¿Qué es la ansiedad?

Existen muchas definiciones para la ansiedad, lo cual hace que esta se pueda confundir con otros términos que guardan relación con ella. En este artículo vamos a intentar despejar algunas de estas diferencias. Ansiedad vs miedo Barlow (1988) diferencia estos dos conceptos de la siguiente manera: La ansiedad es una combinación difusa de emociones orientada…

La importancia del prefrontal en nuestra mente

En la actualidad siguen habiendo muchas incógnitas acerca del funcionamiento del cerebro pero gracias a las últimas innovaciones tecnológicas, como la resonancia magnética  hemos realizado grandes avances. Por ejemplo, sabemos la importancia que tiene un buen desarrollo del lóbulo frontal durante la adolescencia y el papel que juega este en el control cerebral. Según Elkhonon…

¿Y qué pasa cuando los sueños no se cumplen?

Los sueños sacan lo mejor de nosotros mismos, hacen que nos superemos que invirtamos tiempo en nosotros mismos, en pensar en nuestras habilidades, en nuestros recursos y eso hace que lleguemos a conocernos mejor y a amar los pequeños detalles que nos hacen ser nosotros mismos. Nuestros deseos, nuestros anhelos nuestras ilusiones conforman una serie…

Gula

Hamburguesa, patatas fritas, pollo con pimientos, bollo de chocolate y nata, almendras, cacahuetes, papas, calamares, arroz con tomate, higadillo frito, beicon frito, dulces de leche, chocolate a la taza con churros, churros de chocolate, helado, tarta de queso, un bocadillo de jamón con tomate, pizza ¿Cuánta hambre tienes hoy? ¿Te vas a dejar llevar por…

Envidia

Seguramente habéis escuchado en más de una ocasión: ¡vaya qué bien! ¡Me alegro por ti que envidia más sana me das! MENTIRA. Si una persona se alegra por ti no puede sentir envidia. La envidia no es sana la envidia corroe y saca nuestro peor lado. Por ello, supongo, que comúnmente se la conoce como…

¿Nos conocemos?

Somos seres sociales, necesitamos estar en contacto con otras personas para evolucionar y tener una vida plena pero aún así resulta difícil entender porque las personas andamos por la vida con una coraza enorme que no nos deja mostrarnos como somos y nos dificulta avanzar. Es difícil saber cuánto se conoce a una persona cercana,…

El desarrollo del Apego

Los vínculos afectivos forman parte del desarrollo del niño, según los expertos que este vinculo se lleve a cabo podría ser valorado por los niños con mayor relevancia que el mantener las necesidades básicas cubiertas como comer, beber, etc… Puesto que manteniendo relaciones de apego con adultos pueden obtener alimento y cubrir sus necesidades. Uno…