Equilibrando nuestra identidad

Empecemos con un ejemplo para entender lo que abordamos en este artículo: Supongamos que un miembro de un determinado grupo, en vísperas de un cambio de año, tiene la creencia de que no habrá un mañana puesto que su líder o creador, ya sea del presente o de hace miles de años, pronosticó que esto…

Provocando estados de ánimo

Hace unos años se iniciaron varias investigaciones para examinar  como nuestro cuerpo puede condicionar nuestros estados anímicos. Desde hace tiempo se sabe que un estado anímico bajo provoca cambios a nivel corporal: hombros caídos, cabeza baja, lentitud motora, además de otra sintomatología relacionada con la tristeza. Así pues, igual que nuestra mente condiciona nuestro cuerpo, ¿nuestro…

Tratando con el suicidio

Una semana atrás se publicó en la revista un artículo relacionado con el miedo a la muerte. En él se comenta la angustia que nos puede generar la muerte, tan desconocida y que escapa a nuestro control. Muy ligado al artículo, aunque con otro matiz muy diferente es el tema que, con la mayor sensibilidad, abordo…

Víctimas de las profecías

¿Cuántas veces hemos empezado el día con el pie izquierdo y hemos vaticinado que el día iba a ser malo no, horrible? ¿Cuántas veces hemos acertado? ¿Y cuándo íbamos a tener un día espléndido y maravilloso? Me atrevería a decir que rara vez fallamos, al igual que nuestro horóscopo al creer que ese día íbamos…

Buscando el sentido de la vida

Famosa pregunta formulada por los más y menos ilustres, los más y menos sabios y que, aún ofreciendo una respuesta, no la entendemos o no nos contenta, y peor aún, nos deja en un mar de incertidumbre. Alguna vez nos hemos preguntado cuál es el sentido de la vida, o quizás cuál es el objetivo…

Buscando la intención positiva

Siguiendo en el terreno de la Programación Neurolingüistica y de la Terapia Breve, más teniendo en cuenta el anterior artículo “el mapa no es el territorio”, veo interesante presentaros otro concepto puntal dentro de esta filosofía: “Toda conducta, todo comportamiento, tiene una intención positiva“. De entrada, es interesante entender que un comportamiento o conducta es algo…

¿Terapia de 10 sesiones?

El artículo que os presentamos hoy intenta exponer algunos aspectos de la metodología que utiliza la Terapia Breve, corriente muy aceptada por los usuarios por las pocas sesiones con las que se trabaja para conseguir el éxito terapéutico. A pesar de ser lo más conocido (el nombre no da lugar a dudas) el bajo número de sesiones…

El mapa no es el territorio

Después de un tiempo documentándome y formándome en PNL, puedo decir que más que las técnicas que me ha proporcionado para mi profesión, me quedo con toda la filosofía que hay detrás ya que me ha permitido ampliar perspectivas tanto a título profesional como personal. Antes de nada, os presento un poco la Programación Neuro-Lingüística…